75 minut. Cotygodniowy zestaw ćwiczeń oddechowych, koncentracyjnych, relaksacyjnych i praktyki asan ukierunkowanych na budowanie siły i stabilności w ciele. Systematyczność daje siłę do rozwoju. Prowadzi: Ada Jakimiec

75 minut. Cotygodniowy zestaw ćwiczeń oddechowych, koncentracyjnych, relaksacyjnych i ruchowych ukierunkowanych na budowanie spokoju i wygody w głowie i ciele. Nie odmawiaj sobie odpoczynku! Prowadzi: Ada Jakimiec

Pełny dostęp do obu grup zajęciowych w środy oraz nagrań.

Program dla osób o niskiej lub średniej aktywności ruchowej, które czują, że chcą wzmocnić systematyczność ruchu oraz zbudować dopasowany do swojego życia zestaw zdrowych nawyków opartych na jodze i psychologii.

Kurs online dla tych, które chcą dbać na 1 miejscu o zdrowe ciało (skórę, mięśnie, powięzi, układ nerwowy...) a wygląd jest na 2 miejscu. Poznaj swoje piękno bez autoagresji.